رکورددار گل نخوردن فوتبال بانوان ایران: پایان لیگ را اعلام کنید

زهرا خواجوی گلر نهاوندی که به تازگی تمرینات انفرادی خود را در مازندران آغاز کرده است، گفت: هر لحظه ممکن است مریض شوم اما برای رسیدن به هدفم باید گاهی ریسک کنم.

یک بازیکنان پایه الزامی است بداند!

هر فوتبالیست در یک مسابقه حدود 5/3 لیتر از مایعات بدن خود را از دست میدهد. بعد از بازی، ورزشکار باید مایعات مصرف کند تا این کمبود جبران شود، وگرنه ترمیم جراحت‌ها و آسیب دیدگی های مفاصل و بازیابی توانایی عضلانی با اختلال مواجه می‌گردد.

⚠️ورزشکار ...